صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

سجق مدخن بصلصة الطماطم

سجق مدخن بصلصة الطماطم
قد تكون النقانق المدخنة في صلصة الطماطم هي الصلصة التي تبحث عنها فقط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك مرق لحم البقر والدقيق والسجق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي جنوكتشي ، سجق ، طماطم ، بازلاء ، موزاريلا مدخنة, سجق مدخن مع ريمولاد باربيكيو و نكهة تشوتشو الطماطم الخضراء، و تورتا الباذنجان مع صلصة الطماطم المدخنة.

تعليمات

1
ضعي النقانق في مقلاة على نار متوسطة. طهي 5 دقائق ، حتى البني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
اخلطي الماء والدقيق في وعاء صغير حتى يذوب الدقيق. يقلب في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
اخلطي مكعبات الطماطم وصلصة الطماطم ومرق اللحم البقري والفاصوليا الخضراء. يطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة وتصبح الفاصوليا طرية.
المكونات سوف تحتاج
500 جرام لحم بقري مفروم فاخر500 جرام لحم بقري مفروم فاخر
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة