صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

سجق حار ودجاج ووعاء فول

سجق حار ودجاج ووعاء فول
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق الحارة والدجاج ووعاء الفاصوليا. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 698 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فاصوليا كانيليني وبصل وأغصان بقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول حار الدجاج السجق الأبيض الفول البيرة الفلفل الحار, حار وعاء من الفخار الفلفل الحار الدجاج، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية بزيت الزيتون البكر الممتاز. تنهار السجق الإيطالي إلى قطع كبيرة ، إضافة إلى الفرن الهولندي والبدء في البني ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
أضف الأندويل وهش عند الحواف ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حوالي 1.5 كوب من الرو الأسود. كلما كان أغمق كان أفضل. فقط تأكد من أنه لم يحترق.حوالي 1.5 كوب من الرو الأسود. كلما كان أغمق كان أفضل. فقط تأكد من أنه لم يحترق.
3
ترفع النقانق ذات اللون البني إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وتضاف الدجاج وتتبل بالملح والفلفل. الدجاج البني طفيفة بضع دقائق على كل جانب ثم يضاف الخضار وورق الغار ، إضافة المزيد من الملح والفلفل ويطهى 7-8 دقائق أكثر لتليين الخضار.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
أضف النقانق مرة أخرى إلى المقلاة مع الفاصوليا والمريمية. تحلل مع النبيذ ويقلب في الأوراق المالية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
بدوره اللاحم على ووضع الرف في منتصف الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
يقطع الخبز بخشونة في محضر الطعام إلى فتات كبيرة ، ثم يرفع الشفرة ويقلب بالزبدة المذابة (يذوب في 15 ثانية في الميكروويف) والبقدونس والزعتر والملح والفلفل. يغطى النقانق والدجاج بالخبز ويوضع في الفرن حتى يصبح لونه بني من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
قدميها مباشرة من القدر. ترقب لذلك أوراق الغار والأغصان!
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر

المكونات

1رغيفالرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السجق الساخن الإيطالي بالجملةالسجق الساخن الإيطالي بالجملة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب الكانيليني البيضاءحبوب الكانيليني البيضاء2الجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه3(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس من القلب ، شرائح رقيقةالكرفس من القلب ، شرائح رقيقة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1أوراق الغار الطازجةأوراق الغار الطازجة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، إيواء وشرائح رقيقةالبصل ، إيواء وشرائح رقيقة1حفنةوالأغصان البقدونس الطازج ، غادر كلهوالأغصان البقدونس الطازج ، غادر كله5إلى 6 أوراق حكيم طازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقةإلى 6 أوراق حكيم طازجة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع كبيرةأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع كبيرة3الأغصانالزعتر الطازج ، اليسار كلهالزعتر الطازج ، اليسار كله3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 عبوة ، سجق أندويل ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة بزاوية1 عبوة ، سجق أندويل ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة بزاوية