ستيك ميلانيسا تورتا
وصفة شريحة لحم ميلانيسا تورتا يمكن أن يتم في حوالي 55 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.29 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1217 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 66 غرام من الدهون. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن ل يوم فالنتين. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة ملح وفلفل كوشير وفتات خبز البانكو والخل المقطر وخس آيسبرغ. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. مع ملعقة النتيجة 91%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل تورتا ميلانيسا العملاقة مع تندرز الدجاج المقرمش, الباذنجان ميلانيسا تورتان وخطة وجبة شهرية صحية الهبة، و عشاء الليلة: مشوي شبوتل الجناح ستيك تورتا.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة.
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل.
أضف الدقيق إلى وعاء ضحل. في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض برفق. في وعاء ضحل آخر ، أضف البانكو. قم بتغطية جانبي شرائح اللحم برفق بالدقيق ، ثم البيض ، ثم البانكو.
تقلى 2 شريحة لحم في المرة الواحدة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
أخرجي الستيك من المقلاة على طبق مبطن بمنشفة ورقية. كرر مع شرائح اللحم 2 المتبقية.
نرش شرائح اللحم المقلية بالملح. في وعاء صغير ، أضيفي الكريما الحامضة وقشر الليمون وعصير الليمون ورشي الملح والفلفل.
قطع لفات في نصف بالطول وانتشار جانب واحد مع خليط القشدة الحامضة.
وضع شرائح اللحم على كل لفة وأعلى مع الخس ، السالسا المحمص ، هالبينو والأفوكادو. انفجار محطة إذاعية الاسبانية والتمتع بها.
ضعي رفا أعلى الفرن وسخنيه مسبقا إلى 400 درجة فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والطماطم والثوم والهالبينو والبصل ورشي الملح والفلفل.
ضعي الخضار على صينية خبز وشويها حتى تصبح طرية ، من 20 إلى 25 دقيقة.
أضيفي الخضار المشوية إلى محضر الطعام مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والكزبرة والخل والسكر وعصير الليمون. نبض حتى مكتنزة.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون
يمكن إقران شريحة اللحم مع بينوت نوير وميرلوت وكابيرنت ساوفيجنون. بعد كل شيء ، لحوم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بوديجان أنيلو 006 بينوت نوير. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
![بوديجا أنيلو 006 بينوت نوير]()
بوديجا أنيلو 006 بينوت نوير
لون روبي شاحب جذاب. مع رائحة جميلة من الفاكهة الحمراء مثل التوت البري والفراولة ، جنبا إلى جنب مع بعض تلميحات من الورود والمعادن الترابية. العفص المستديرة والمعادن المحسنة ، مع بنية جميلة والانتهاء.