صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

ستيك مشوي مع صلصة المانجو الطازجة

ستيك مشوي مع صلصة المانجو الطازجة
وصفة شريحة لحم مشوية مع صلصة المانجو الطازجة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 40 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والسكر البني وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت المشوي وصلصة المانجو الطازجة, تاكو ستيك مشوي مع صلصة بوبلانو-مانجو، و شريحة لحم تونة مشوية مع صلصة طازجة.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ فرك بالتساوي على جانبي شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
دع شريحة اللحم تقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
4
الجمع بين المانجو والتالي 5 المكونات (من خلال اندفاعة من الملح); تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو
الملحالملح
5
معطف خفيف كلا الجانبين من شريحة لحم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
6
ضع شريحة لحم على رف شواء; شواء 5 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
إزالة شريحة لحم من شواء; اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
9
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ
ميراندا لامبرت مقاطعة الطريق ميرلوت النبيذ
روحنا أقوى مليء نكهة الفواكه ولون قوي بعد على نحو سلس في الملمس والتسليم. مع جوهر التوت الناضج ، تبقى الرائحة باقية طالما أن النهاية المتفجرة. يتمتع هذا ميرلوت المخملي الجاف بالتوازن الصحيح بين القوة والبراعة التي تجعله رفيقا ممتازا لشرائح اللحم والباستا مع الصلصة الحمراء الكاملة والشوكولاتة الداكنة.