صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

ستيك تيكيلا لايم مشوي

ستيك تيكيلا لايم مشوي
قد تكون شريحة لحم التكيلا الجير المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.27 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول تيكيلا مشوي الثوم الجير الجناح ستيك, تيكيلا مشوية شبوتل شريحة لحم الليمون، و تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع مكونات التتبيلة. يغطى ويمزج حتى يختلط. بيرس لحم البقر مع شوكة عدة مرات على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
صب ماء مالح في الزجاج الضحلة أو طبق من البلاستيك أو الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
أضف لحم البقر ؛ بدوره إلى معطف مع ماء مالح. غطي الطبق أو كيس الختم وضعيه في الثلاجة ، مع تقليب اللحم البقري من حين لآخر ، لمدة 6 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحوم البقرلحوم البقر
4
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
إزالة لحم البقر من ماء مالح. يغطى اللحم البقري ويشوى على نار متوسطة من 20 إلى 25 دقيقة للحصول على نضج متوسط ، ويمسح بالفرشاة من حين لآخر بالتتبيلة ويقلب مرة واحدة. تجاهل أي ماء مالح متبقي.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
قطع لحم البقر عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
لحوم البقرلحوم البقر
7
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا