ستار فروت ستيك
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون شريحة لحم الفاكهة النجمية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.64 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من لحم الخاصرة لحم البقر, كارامبولا, صلصة رسيستيرشاير, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. حاول سلطة فواكه ستار, تورتة الفاكهة المتلألئة بالنجوم، و نجمة الفاكهة رأسا على عقب كعكة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي شريحة لحم الخاصرة في طبق متوسط الحجم وغطيها بصلصة ورسيستيرشاير.
يرش الفلفل الأسود المطحون وملح التوابل ، مع ضبط الكميات حسب الرغبة.
ضع شرائح فاكهة النجمة حول شريحة اللحم. يغطى وينقع في الثلاجة حوالي 4 ساعات ، مع تحويل شريحة اللحم مرة واحدة.
سخن شواية خارجية للحرارة العالية وصر الزيت الخفيف.
طهي شريحة لحم 3 إلى 5 دقائق لكل جانب على الشواية المعدة ، أو إلى النضج المطلوب.