سبليت البازلاء والسبانخ دال مع القرنبيط

تقسيم البازلاء والسبانخ دال مع القرنبيط يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زهيرات القرنبيط والكزبرة المطحونة والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء البازلاء والقرنبيط, شوربة البازلاء المقسمة بالكاري مع القرنبيط، و يخنة البازلاء الإيطالية مع القرنبيط لوصفات مماثلة.