سبانخ مقلية سهلة

قد يكون السبانخ المقلي السهل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين و17 جرام من الدهون وإجمالي 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو البيض تقدم 6 أشخاص وتكلف 1.04 دولارًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes زيت الكانولان والثوم وأوراق السبانخ والزبدة. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع نسبة 78%، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. البيض المقلي مع السبانخ، والسبانخ المقلية، والبيض المقلي مع السبانخ تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.