سبانخ مطهو ببطء مع الحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السبانخ الإسبانية المطهو ببطء مع الحمص. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 376 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الفلفل الحلو والحمص وخل نبيذ آخر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج هندي مطهو ببطء مع الحمص والسبانخ, سبانخ جوز الهند مطهو ببطء مع الحمص والليمون، و الحمص الإسباني والخضر لوصفات مماثلة.