سباريريبس ومخلل الملفوف
سباريريبس ومخلل الملفوف قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكيتون على 898 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 67 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من سباريريبس لحم الخنزير ، والنبيذ ، والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كان 79 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. وصفات مماثلة تشمل سباريريبس, هربيد سباريريبس، و سباريريبس المشوية.
تعليمات
البني الأضلاع: فصل الأضلاع ، ويرش عليها بالملح.
سخني الزيت النباتي في قدر ثقيل كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة الأضلاع والبني لهم.
أخرجي الضلوع من القدر وأضيفي البصل المفروم إلى القدر. البصل لمدة 3 دقائق. ثم يضاف الثوم المفروم لمدة دقيقة أخرى. أعد الضلوع إلى القدر.
أضف مخلل الملفوف والنبيذ وتوت العرعر وبذور الكراوية:
أضف مخلل الملفوف والنبيذ إلى القدر.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الضلوع.
أضف 10 توت العرعر ورش بذور الكراوية حسب الرغبة.
يطهى على نار خفيفة حتى يسقط اللحم من العظام: يغلى المزيج ويقلل الحرارة حتى ينضج. يطهى على نار خفيفة حتى يسقط اللحم من العظام ، في أي مكان من ساعة إلى ساعتين.
إزالة العظام والتوت العرعر.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم مع البطاطا المسلوقة. لذيذ مع الكاتشب الذي يخلق تباينا حلوا مع مخلل الملفوف الحامض ، أو يمكنك استخدام خردل الحبوب الكاملة.