صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

سباريريبس حلوة ولزجة مع نودلز مقلية

5
4
3
2
1
سباريريبس حلوة ولزجة مع نودلز مقلية

سباريريبس حلوة ولزجة مع نودلز مقلية

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سباريريبس الحلوة واللزجة مع المعكرونة المقلية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 58 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 1204 سعرة حرارية. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والزنجبيل وعصير الأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 69%. حاول نودلز الدجاج الحلو واللزج, سباريريبس الصينية لزجة، و بطيئة المطبوخة لزجة لحم الخنزير سباريريبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير خفقت معا جميع المكونات للتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قطع سباريريبس في الأضلاع الفردية ووضعها في كيس من البلاستيك الأغلاق.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
يسكب التتبيلة في الكيس ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
4
وضع كيس في وعاء كبير وبردت للسماح نقع لمدة 2 ساعة على الأقل أو ما دام بين عشية وضحاها.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قم بإزالة الضلوع الاحتياطية من التتبيلة ورتبها على صينية خبز ، وقم بتغطيتها بورق القصدير وقم بعمل ثقوب في ورق القصدير للتنفيس. احتفظ بالتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
اخبزيها حتى تنضج الضلوع ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
في غضون ذلك ، يسكب التتبيلة المحجوزة في قدر صغير ويغلى المزيج على نار متوسطة. خففي الحرارة واتركي الخليط على نار هادئة حتى يصبح سميكا ، حوالي 30 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
9
بعد 1 1/2 ساعة ، وإزالة احباط من سباريريبس ورفع درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت شرج الأضلاع مع انخفاض ماء مالح ومشوي في الفرن لمدة 5 دقائق. بدوره وشرج الأضلاع مرة أخرى مع الصلصة المتبقية والشواء لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
ماء مالحماء مالح
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
10
أخرجيها من الفرن ورتبي الضلوع على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
قدميها ساخنة مع المعكرونة المقلية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
1
سخني 1 كوب من زيت الكانولا في قدر متوسطة الحجم إلى حوالي 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قطع مغلفة فطيرة باللحم إلى شرائح واسعة 1/2 بوصة. تقلى على دفعات حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصفى على طبق مبطن بكيس ورقي بني أو مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا