صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

ساندويتش كوبي مع رقائق الموز

ساندويتش كوبي مع رقائق الموز
ساندويتش الكوبي مع رقائق الموز يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 966 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الرغيف الفرنسي ، الموز ، لحم الخنزير الضلع الخاصرة نهاية مشوي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم الخنزير والموز تجزئة الإفطار الكوبي, رقائق الموز، و صلصة رقائق الموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بالنسبة للساندويتش: سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضعي الشواء في صينية خبز وشوي حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 150 درجة فهرنهايت ، من 40 إلى 45 دقيقة. تغطية لحم الخنزير مع احباط والسماح لها الراحة لمدة 15 دقيقة. إذا لم تستخدم على الفور ، يمكن لف الشواء وتبريده لمدة تصل إلى 2 أيام. عندما تكون مستعدا لصنع الساندويتش ، قم بتقطيع حوالي ثلاثة أرباع لحم الخنزير المشوي (احتفظ بالربع المتبقي للوصفة المستديرة 2 من الفاصوليا السوداء وحساء لحم الخنزير).
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
3
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
4
انشر طبقة رقيقة من الخردل على جانبي قطع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
5
ضع 2 شرائح لحم الخنزير في النصف السفلي من كل منهما. أعلى مع شرائح لحم الخنزير المشوي ، ثم المخللات ، ثم الجبن السويسري.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
6
ضع النصف العلوي من الرغيف الفرنسي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
7
ادهني الشواية بزيت الكانولا وضعي السندويشات مع جانب الجبن لأسفل على الشواية. ضع صينية خبز فوق الساندويتش وقم بوزنها بمقلاة أو قدر ثقيل. يطهى حتى يصبح القاع هشا ويبدأ الجبن في الذوبان ، من 4 إلى 5 دقائق. اقلب الساندويتش ، واستبدل صينية الخبز والوزن ، واطهي 3 إلى 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
لرقائق الموز: في مقلاة من الحديد الزهر بعمق 2 بوصة ، سخني الزيت إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
قشر الموز عن طريق تقطيع حوالي 1 بوصة من أعلى وأسفل كل منها. مع سكين التقشير ، وجعل شريحة على كل جانب طول الموز ، والتأكد من أن تذهب فقط عميقة بما فيه الكفاية لقطع طريق الجلد ولكن لا يقتطع من الجسد. قشر الجلد قبالة لفضح الجسد. إذا كنت تواجه مشكلة في تقشير الجلد ، فقم بقطعه في شرائح بالسكين.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
10
قطع كل موز الجنة إلى نصفين ، وباستخدام جانب التقطيع من مبشرة الصندوق ، قم بتقطيع النصفين إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
11
اطهي شرائح الموز على دفعات حتى تصبح مقرمشة ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
12
يصفى على ورق بني أو مناشف ورقية ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®