ساندويتش سلطة التونة الذواقة
الذواقة التونة سلطة ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بصل أخضر وصلصة رسيستيرشاير ونبات الكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول ساندويتش سلطة التونة, ساندويتش سلطة التونة، و ساندويتش سلطة التونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الخلط ، يمزج التونة والبصل الأخضر والكرفس والزيتون الأخضر والكبر واللوز. في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز والقشدة الحامضة وصلصة رسيستيرشاير.
يقدم بين شرائح الخبز مع الخس.