صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

ساندويتش دجاج أبي

ساندويتش دجاج أبي
شطيرة الدجاج أبي يتطلب حول 10 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 427 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الناضجة كرمة, الرماح الهندباء, الخبز غير طبيعي الحبوب الكاملة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ساندويتش الأناناس داك بولجوجي (ساندويتش الدجاج الكوري حار الأناناس للشواء), بلاك آيد بيز ساندويتش ~ لوبيا ساندويتش ~ الهندي ساندويتش الصورة، و شانا ماسالا ساندويتش-الحمص ساندويتش / سهلة ساندويتش الصورة.

تعليمات

1
إزالة الجلد من الدجاج ونحت بعناية العظام بعيدا عن لحم الثدي. شريحة رقيقة الثدي بالعرض على قطري.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
العظامالعظام
2
وزعي خردل العسل بالتساوي على جانب 1 من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
عسل الخردلعسل الخردل
انتشارانتشار
الخبزالخبز
3
وضع 3 إلى 4 شرائح من الطماطم على 2 شرائح ، تليها بعض الهندباء ونصف الدجاج على كل منهما. تبلي الطبقات بالملح والفلفل حسب الرغبة أثناء بناء الساندويتش. أعلى كل شطيرة مع شريحة الخبز يرتدون أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الهندباءالهندباء
طماطمطماطم
الخبزالخبز
4
قدميها على الفور أو لفها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للأكل.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف