صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة15
مجلة

ساندويتش بورشيتا مع البصل بالكراميل البلسمي وجبن أسياجو والجرجير

5
4
3
2
1
ساندويتش بورشيتا مع البصل بالكراميل البلسمي وجبن أسياجو والجرجير

ساندويتش بورشيتا مع البصل بالكراميل البلسمي وجبن أسياجو والجرجير

تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. جعلت 268 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الجرجير وجبن أسياجو وكعكة الساندويتش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول 30 دقيقة بيتزا بيتا مع البصل بالكراميل البلسمي والجرجير, ساندويتش بورشيتا مفتوح الوجه مع تفاح بالكراميل، و سلطة جرجير مع البصل بالكراميل وجبن الماعز وملبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البورشيتا والبصل والجبن على الكعكة السفلية ، وشويها لإذابة الجبن ، ثم ضعي الجرجير فوقها وانتهي من الساندويتش مع النصف العلوي من الكعكة المغطاة بالخردل المحبب.
المكونات سوف تحتاج
خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا