ساندويتش الهامور المشوي مع صلصة التارتار شيبوتل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطيرة الهامور المشوية مع صلصة تارتار شبوتل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.2 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والطماطم والشبت المخلل المذاق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز دقيق الذرة-قشرة الهامور ساندويتش مع صلصة التارتار, شطائر الهامور المشوية مع صلصة التارتار، و أصابع الهامور مع صلصة التارتار.
تعليمات
لتحضير صلصة التارتار ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء صغير. تغطية والبرد 3 ساعات.
رش الهامور مع الفلفل الليمون. شرائح شواء ، مغطاة بغطاء شواء، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
4 دقائق على كل جانب أو حتى رقائق السمك بالشوكة.
ضع كل شريحة على لفة كايزر. ضعي فوقها صلصة تارتار شيبوتل والطماطم والبصل والملفوف.