صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

ساندويتش السجق مع شرائح التفاح سوتيه

ساندويتش السجق مع شرائح التفاح سوتيه
ساندويتش السجق مع شرائح التفاح سوتيه يتطلب حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق لحم الخنزير ، والتفاح الجدة سميث ، شراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 36%. حاول فطائر التفاح والنقانق سوتيه, سندويش إفطار سجق التفاح والخضروات، و شرائح ساندويتش اللحم المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم النقانق في نصف بالطول. البني ببطء في مقلاة (تحول في كثير من الأحيان واستنزاف قبالة الدهون كما أنه يجمع) حتى البني وطهيها من خلال ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
في مقلاة أخرى ، سخني 2 ملعقة طعام زبدة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف شرائح التفاح ويقلى مع التقليب كثيرا حتى يصبح لونه بنيا وطريا. يجب أن تكون بنية اللون في نفس الوقت تكون النقانق جاهزة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
4
نخب الخبز وانتشر مع الزبدة خففت.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
5
يصفى النقانق ويرتب على الخبز المحمص. رتب شرائح التفاح فوق النقانق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
6
صب شراب القيقب على الجميع.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
7
قدميها على الفور!