ساندويتش التونة المحمص

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطيرة التونة المحمصة وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من فصوص الثوم المحمصة ، ولفائف شطيرة الحبوب ، وفلفل شبوتل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول التونة نيكواز ساندويتش مع ساندويتش يخفف®, تذوب التونة المحمصة، و لحم الخنزير المحمص وساندويتش جارلسبيرج لوصفات مماثلة.