صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة22
مجلة

ساندويتش التفاح المشوي والجبن السويسري

ساندويتش التفاح المشوي والجبن السويسري
التفاح المشوي وساندويتش الجبن السويسري هو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك تفاح الجدة سميث وزيت الزيتون والخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. أعجب 3703 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش التفاح المشوي والجبن السويسري, فطيرة التفاح ساندويتش الجبن المشوي، و ساندويتش الجبن المشوي مع التفاح + حكيم.

تعليمات

1
سخني مقلاة على نار متوسطة. فرشاة طفيفة جانب واحد من كل شريحة من الخبز مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ضعي 1 شريحة من الخبز مع زيت الزيتون لأسفل في المقلاة ، ورتبي شرائح التفاح بالتساوي على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
للحفظ،للحفظ،
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرش الجبن السويسري فوق التفاح ، ثم يوضع فوقها شريحة الخبز المتبقية وزيت الزيتون-إلى الأعلى. يطهى حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ، ثم يقلب الساندويتش ، ويطهى حتى يصبح الجانب الآخر بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الجبن السويسريالجبن السويسري
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
للحفظ،للحفظ،
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم