ساندويتش البيض المخفوق مع جرجير وملح البحر

قد تكون شطيرة البيض المخفوق مع الجرجير وملح البحر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 249 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 247 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جرجير ومافن وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش سلطة البيض الصحي, بيض برتغالي مخفوق مع سمك القد والملح والبطاطس، و البيض المخفوق مع البصل بالكراميل والجرجير والجودة المدخنة.