سالتادو دي فاينيتاس (فاصوليا خضراء بيروفية بالدجاج)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? سالتادو دي فينيتاس (الفاصوليا الخضراء البيروفية مع الدجاج) يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم روما, دجاج, ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. حاول إل بولو إنكا في بيرو لومو سالتادو (تقليد), الفاصوليا الخضراء البيروفية مع البصل الأحمر والطماطم، و دجاج مشوي على الطريقة البيروفية مع الصلصة الخضراء لوصفات مماثلة.