صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سالبيكون

سالبيكون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سالبيكون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، 1/3 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، لحم البقر رومب المشوي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سالبيك, سالبيكون، و سالبيك أورن توستاداس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم جميع المكونات باستثناء توستاداس والقشدة الحامضة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
توستاداستوستاداس
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
برد 30 دقيقة على الأقل.
3
ملعقة 1/4 كوب من خليط اللحم على كل توستادا ؛ أعلى مع 1 ملعقة صغيرة. من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
توستاداستوستاداس
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
قدميها على الفور.