صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

ساق لحم العجل مطهو ببطء ، على غرار ميلان

5
4
3
2
1
ساق لحم العجل مطهو ببطء ، على غرار ميلان

ساق لحم العجل مطهو ببطء ، على غرار ميلان

ساق لحم العجل مطهو ببطء ، قد يكون أسلوب ميلان مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 444 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل $8.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والسيقان لحم العجل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ساق لحم العجل مطهو ببطء, السيقان لحم العجل مطهو ببطء النبيذ، و أوسو بوكو: ساق لحم العجل المطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم الدهون الزائدة من السيقان لحم العجل. معطف لحم العجل مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
عرقوب لحم العجلعرقوب لحم العجل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحم العجللحم العجل
2
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. يطهى لحم العجل في الزيت حوالي 20 دقيقة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحم العجللحم العجل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضع لحم العجل في طباخ بطيء من 5 إلى 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
لحم العجللحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
مزيج المكونات المتبقية ؛ صب على لحم العجل.
المكونات سوف تحتاج
لحم العجللحم العجل
5
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو حتى يصبح لحم العجل طريا جدا ويبتعد عن العظام.
المكونات سوف تحتاج
لحم العجللحم العجل
6
إزالة لحم العجل والخضروات من طباخ, باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة; مكان على طبق التقديم. الدهون المقشود من عصائر لحم العجل في طباخ إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحم العجللحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
7
صب العصائر على لحم العجل والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحم العجللحم العجل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا