وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة97
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
الذرة المحمصة وصلصة الأفوكادو
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فريك جنوبي مخبوز
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
رولات بيتزا الدجاج
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
لحم الخنزير المقدد المزجج
وصفات ذات صلة
خبز اللبن الثاني
خبز الفاصوليا الخضراء والذرة
كوكيز دوبل شوكولاتة وإسبريسو
الذرة المحمصة وصلصة الأفوكادو
مجلة

ساق لحم الضأن مع قرع الجوز

ساق لحم الضأن مع قرع الجوز
السيقان الضأن مع الجوز الاسكواش يتطلب حوالي 3 ساعات من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 968 سعرة حرارية, 58 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.24 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. حاول 56 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك قرع الجوز وسيقان الضأن والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ساق لحم الضأن مع قرع الجوز, ساق الضأن مع الفاصوليا البيضاء والاسكواش، و يخنة لحم الضأن والجوز.

المكونات

1كيلوغرامقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1 بوصةقرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1 بوصة3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبوب كانيليني المطبوخةحبوب كانيليني المطبوخة4الجزر ، المفروم خشناالجزر ، المفروم خشنا6مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مفرومة بشكل خشنضلوع الكرفس ، مفرومة بشكل خشن1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرقة الدجاج (استخدم مرقة خالية من الغلوتين للحصول على نسخة خالية من الغلوتين)مرقة الدجاج (استخدم مرقة خالية من الغلوتين للحصول على نسخة خالية من الغلوتين)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف4القرنفلثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم1القرنفلمفصولة عن رأس كامل من الثوم ، غير مقشرمفصولة عن رأس كامل من الثوم ، غير مقشر2كيلوغرامساق الضأن لكل منهما)ساق الضأن لكل منهما)4(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما6(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1كبيرالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا6بوصة1 قطعة من قشر البرتقال1 قطعة من قشر البرتقال4(شتاء)البقدونس المفرومالبقدونس المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
خبز الفاصوليا الخضراء والذرة
الذرة المحمصة وصلصة الأفوكادو
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فريك جنوبي مخبوز
مقلاة بي ال تي
كعكة Angel Food مع كومبوت الفاكهة الاستوائية
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي