صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 43 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

ساق لحم الضأن المطهو ببطء

ساق لحم الضأن المطهو ببطء
قد تكون ساق الضأن المطهو ببطء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 45 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 657 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل والجزر وسيقان الضأن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساق لحم الضأن المطهو ببطء, ساق لحم الضأن المطهو ببطء، و ساق لحم الضأن مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

المكونات

1س ورق الغارس ورق الغار2جزر مقشر ومقطعجزر مقشر ومقطع2البصلالكرفس ، المفروم أو شرائح رقيقةالكرفس ، المفروم أو شرائح رقيقة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو اللحم البقري ، أو نصف ونصفمرق الدجاج أو اللحم البقري ، أو نصف ونصف6س ساق الضأن ، قلص من أي الدهون الزائدةس ساق الضأن ، قلص من أي الدهون الزائدة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكانولا أو زيت الزيتونالكانولا أو زيت الزيتون2س البصل المفرومس البصل المفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل النبيذ الأحمر أو الأبيضخل النبيذ الأحمر أو الأبيض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج المفروم و / أو الزعترإكليل الجبل الطازج المفروم و / أو الزعتر1بصلة حمراء كبيرةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم4القرنفلالثوم ، سحق أو اليسار كلهالثوم ، سحق أو اليسار كله