صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

سافوي والليمون والكزبرة سلطة الكرنب

سافوي والليمون والكزبرة سلطة الكرنب
سافوي والليمون والكزبرة سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 225 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 134 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والمايونيز والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. حاول الكزبرة الجير سلطة الكرنب, الليمون الكزبرة سلطة الكرنب، و الكزبرة الجير سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
احلق الملفوف بسكين حاد أو مندولين حتى يكون لديك شرائط رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
2
قطع البصل الأخضر طويلة وعلى التحيز بحيث يكون لديك قطع مماثلة في الشكل إلى الملفوف. قلبي الملفوف والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اصنع الصلصة عن طريق الجمع بين القشدة الحامضة والمايونيز والسكر وقشر الليمون الحامض في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح والفلفل وينتهي بضغط من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
تسكب الصلصة فوق خليط الملفوف وتقلب حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
5
صور جيمس بايجري