سافوي الملفوف الطرود

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون طرود ملفوف سافوي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. مزيج من القرع الجوز والقمح البلغار ، والنعناع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طرود الملفوف في مرق, الملفوف سافوي مع الكراوية، و الملفوف سافوي مع اللوز.