صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة94
مجلة

ساغوالا دال

ساغوالا دال
ساجوالا دال قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1261 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 56 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 6.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من بذور الخردل ، والفاصوليا مونج ، غارام ماسالا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 86%. حاول دال كاري باللحم (جوشت دال), محنك دال (ماسالا دال)، و الضال لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور الخردل الأسودبذور الخردل الأسود23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2عيدان القرفة ، مقطعة إلى قطععيدان القرفة ، مقطعة إلى قطع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السبانخ المجمدة ، ديفروستيدالسبانخ المجمدة ، ديفروستيد1قطع حلوى التوفي من هيث بارغارام ماسالاغارام ماسالا3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1الفلفل الأخضر الطازج ، شرائح بالطولالفلفل الأخضر الطازج ، شرائح بالطول1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركم المطحونالكركم المطحون1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب مونجحبوب مونج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، شرائحالبصل ، شرائح2الفلفل الأحمر المجفف ، المفرومالفلفل الأحمر المجفف ، المفروم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2طماطم ناضجة ، مقشرة ومقطعةطماطم ناضجة ، مقشرة ومقطعة20السائل أوز الماء الدافئالسائل أوز الماء الدافئ