ساحل الخليج الدجاج والسمك جامبالايا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الكريول ، لذا جرب جامبالايان الدجاج والسمك على ساحل الخليج. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الهامور ، قمم البصل الأخضر ، الطماطم المعلبة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ساحل الخليج جامبالايا رايس, ساحل الخليج البامية، و ساحل الخليج الروبيان والحصى.