ساتيه دجاج مع كسكس نباتي مشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ساتيه الدجاج مع كسكس الخضار المشوي. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 3 3.67 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1167 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك صلصة حارة وصلصة الصويا والكسكس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كسكس نباتي مشوي, سلطة الخضار المشوية-الكسكس، و ساتيه الدجاج المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

في وعاء كبير ، يمزج حليب جوز الهند والسكر البني وصلصة الصويا والثوم والكمون وقشر البرتقال والملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

كتف

خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)

1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

صب نصف التتبيلة في كيس كبير قابل للإغلاق. حجز 2 ملاعق كبيرة من النصف المتبقي من ماء مالح للجولة على الانترنت 2 وصفة يلتف الدجاج الحلو والحار. احتفظ ببقية التتبيلة لصلصة الغمس في وعاء صغير.

المكونات سوف تحتاج

صلصة غمس

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

نقطع كل فخذ دجاج إلى 6 شرائح ونضيفها إلى الكيس مع التتبيلة.

المكونات سوف تحتاج

بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

ضع الكيس في وعاء ، في حالة التسرب ، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل أو طوال الليل.

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

في هذه الأثناء ، إذا كنت تستخدم أسياخا خشبية ، انقعها في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما

صلصة الغمس ، اخفقي زبدة الفول السوداني والصلصة الحارة في تتبيلة صلصة الغمس المحجوزة. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

المكونات سوف تحتاج

صلصة غمس

ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق

2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

أخرجي الدجاج من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة. ضع 4 قطع من الدجاج على كل سيخ.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

وضعها على شواء يتأهل ويطهى حتى متفحمة قليلا وطهيها من خلال. حجز 4 أسياخ للجولة على الانترنت 2 وصفة يلتف الدجاج الحلو والحار.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية. اصنع الكسكس وفقا لتوجيهات العبوة واتركه جانبا.

المكونات سوف تحتاج

6 أوراق خارجية من راديكيو كبير

المعدات التي سوف تستخدمها

1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

نقطع الفلفل إلى أرباع ونزيل اللب والبذور. قطعي الكوسة والبصل إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. تبلي الخضار بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشوي الخضار حتى تتفحم قليلا وتنعم قليلا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى

6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

أخرجها من الشواية وقطعها إلى قطع صغيرة. قلب الخضار المقطعة برفق في الكسكس ، ثم غطيها ودفئها. حجز 1 كوب للجولة على الانترنت 2 وصفة يلتف الدجاج الحلو والحار.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى

6 أوراق خارجية من راديكيو كبير

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)

رتبي الأسياخ على طبق التقديم وقدميها مع صلصة الغمس والكسكس.

المكونات سوف تحتاج

صلصة غمس

6 أوراق خارجية من راديكيو كبير

المعدات التي سوف تستخدمها