صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة56
مجلة

ساتيه الدجاج والروبيان مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة

5
4
3
2
1
ساتيه الدجاج والروبيان مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة

ساتيه الدجاج والروبيان مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة

الدجاج والروبيان ساتيه مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1116 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 88 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف 6.5 دولار لكل وجبة. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. مزيج من خل نبيذ الأرز وملح وفلفل كوشير ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ساتيه الدجاج والروبيان مع صلصة جوز الهند والفول السوداني وسلطة الخضار الطازجة, جوز الهند كاري الدجاج ساتيه مع صلصة الفول السوداني، و ساتيه الدجاج التايلاندي وصلصة الفول السوداني + أرز جوز الهند والزنجبيل.

تعليمات

1
معدات خاصة: 4 أسياخ خشبية طويلة ، غارقة في الماء
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
يمزج الفلفل الحار والكزبرة وقشر البرتقال وعصير البرتقال وخل نبيذ الأرز والميرين والملح والفلفل والدجاج والروبيان. إرم كل لمعطف جيدا. يغطى ويوضع في الثلاجة لينقع لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
عصير البرتقالعصير البرتقال
قشر البرتقالقشر البرتقال
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفلفل الحارالفلفل الحار
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
ميرينميرين
الملحالملح
1
سخني قدر على نار متوسطة وأضيفي زيت الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الفلفل الحار والثوم والخبز المحمص حتى يصبح لونه بني غامق ولكن لا يحترق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
نخبنخب
3
يضاف خل نبيذ الأرز ويقلل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
4
يضاف حليب جوز الهند ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
5
اخفقي زبدة الفول السوداني واخلطيها جيدا حتى تمتزج. يتبل بالملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
7
سخن الشواية أو مقلاة الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
8
اشوي الدجاج لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب والروبيان 2 دقيقة على كل جانب ، أو حتى يصبح لونه ورديا وغير شفاف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
9
أخرج الدجاج والروبيان من الشواية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
دع الدجاج يرتاح لمدة دقيقة ، ثم قم بتجميع الأسياخ مع 2 قطعة من الدجاج و 2 جمبري على كل سيخ.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
11
قدمي الأسياخ فوق سلطة الخضار مع وعاء من صلصة جوز الهند والفول السوداني للغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
الخضرواتالخضروات
جوز الهندجوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
وعاءوعاء
12
قبل التقديم مباشرة ، يمزج الملفوف والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والبصل الأحمر والبازلاء المفاجئة والكزبرة وعصير البرتقال وخل نبيذ الأرز وزيت الفول السوداني وخل النبيذ الأحمر في وعاء كبير. تذوق السلطة ، ثم تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
عصير البرتقالعصير البرتقال
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
البصل الأحمرالبصل الأحمر
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
سيلانتروسيلانترو
الملفوفالملفوف
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الكزبرة الطازجة ، مفرومة ناعماأوراق الكزبرة الطازجة ، مفرومة ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعما4القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة1عصير البرتقالعصير البرتقال2الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففميرينميرين4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملفوف نابا ، مغسول ومغسولملفوف نابا ، مغسول ومغسول1البرتقال ، زيستد و جويسدالبرتقال ، زيستد و جويسد52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1صغيرالفلفل الأحمر ، جوليان رقيقةالفلفل الأحمر ، جوليان رقيقة1صغيرالبصل الأحمر ، جوليان رقيقةالبصل الأحمر ، جوليان رقيقة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المجففرقائق الفلفل الأحمر المجفف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز8الروبيان ، مقشر ، ديفيند ، والذيل إزالتهاالروبيان ، مقشر ، ديفيند ، والذيل إزالتها2أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى 8 مكعباتأنصاف صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى 8 مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المفاجئة ، رقيقةالبازلاء المفاجئة ، رقيقة3التايلاندية شيلي ، شرائح رقيقةالتايلاندية شيلي ، شرائح رقيقة5التايلاندية شيلي ، شرائح رقيقةالتايلاندية شيلي ، شرائح رقيقة1صغيرالفلفل الأصفر ، جوليان رقيقةالفلفل الأصفر ، جوليان رقيقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا