صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

ساتيه أناناس مشوي مع كراميل جوز الهند المتبل

ساتيه أناناس مشوي مع كراميل جوز الهند المتبل
حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. جعلت 126 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الماء وقرون الهيل والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ساتيه الأناناس مع جوز الهند الكراميل, مافن الأناناس وجوز الهند والكراميل، و كعكة الأناناس بالكراميل بجوز الهند.

تعليمات

1
انقع 16 إلى 24 أسياخا من الخيزران في الماء لمدة 15 دقيقة تقريبا ، ثم صفيها واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
يمزج السكر والروم في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 minutes دقيقة أو حتى يذوب السكر. ضع هذا الخليط جانبا أثناء تحضير الأناناس.ابدأ بقص كلا الطرفين من الأناناس ، وإزالة حوالي inch بوصة من كل طرف. قف الأناناس على أحد طرفيه واقطع جانبي الثمرة رأسيا ، واعمل في أقسام ، على طول الطريق. افحص الفاكهة وباستخدام طرف السكين ، اقطع أي أجزاء من القشر متبقية.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
قطع الأناناس في أرباع بالطول وقطع جوهر من كل من 4 قطع. ثم قطع كل من أرباع في نصف بالطول. سيكون لديك 8 قطع طويلة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
4
قطع كل من هذه في النصف أو الثلثين (اعتمادا على حجم الأناناس الخاص بك) بحيث تحصل على 16 (أو 2
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
5
3 إلى 4 بوصة قطع حوالي 3/4 بوصة سميكة.سيخ هذه الأوتاد بالطول ، 1 أو 2 لكل سيخ من الخيزران.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
وضعها على ورقة الخبز خط بارشامينت أثناء العمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
7
ادهني خليط الروم بالتساوي على شرائح الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
8
دع التتبيل أثناء تحضير صلصة الكراميل.ضعي السكر المحبب والسكر البني في قدر ثقيل سعة 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
صب في الماء ويقلب على الجمع. يغلى المزيج على نار متوسطة ويترك دون عائق. بمجرد أن يغلي ، استمر في الطهي ، مع تحريك المقلاة من حين لآخر حتى يتم الحصول على شراب ذهبي بلون العسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
10
ترفع المقلاة عن النار وتسكب بعناية في حليب جوز الهند. سوف ينفجر الخليط ويتصلب الكراميل قليلا. كن حذرا جدا ويرجى استخدام ما لا يقل عن 2 لتر عموم لتجنب أي حوادث.ضجة في القرنفل ، قرون الهيل ، الشمر ، الفلفل ورقائق الفلفل الأحمر (في حالة استخدام). يطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب الكراميل وتقل الصلصة إلى حوالي 1 كوب. يجب أن يستغرق هذا حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قرون الهيلقرون الهيل
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
11
إزالة الصلصة من الحرارة وتصب من خلال غربال في قياس 2 كوب والسماح لها لتبرد بعض قبل التقديم.تحضير الشواية للحرارة العالية. يجب أن تهدأ النيران ، ولكن يجب أن تظل الشواية ساخنة بدرجة كافية بحيث يمكنك حمل يدك فوق الشبكة حوالي 5 بوصات لبضع ثوان فقط.اشوي أسياخ الأناناس لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، أو حتى يتم تسخينها وتظهر علامات الشواء.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
12
انقل الأسياخ إلى صينية التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
13
يرش جوز الهند المحمص على الوجه ويقدم مع صلصة الكراميل المتبلة على الجانب للغمس.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب