صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
مجلة

زينجي سلطة بطاطس جديدة

زينجي سلطة بطاطس جديدة
زينجي سلطة البطاطا الجديدة يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.41 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يقدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. إذا كان لديك بطاطس جديدة وبصل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة البطاطس والفاصوليا مع صلصة الأعشاب الزنجي, سلطة الفجل الزنجي، و سلطة التونة الزنجي.

تعليمات

1
إذا كانت البطاطس أكبر من حجم الفم ، فقم بتقطيعها إلى قطع أصغر. تغلي في الماء المملح لمدة 15 دقيقة ، حتى تنتهي للتو. في هذه الأثناء ، قطعي البصل الأحمر إلى نصفين ، ثم قطعيه إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
اخفقي الخل والعسل مع 1 ملعقة صغيرة ملح حتى يذوب الملح ، ثم اخفقي في زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
صفي البطاطس واخلطيها مع الصلصة والبصل والكبر. ترك لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
قدميها في درجة حرارة الغرفة.