زيستي هيربيد رايس بيلاف
هل تحتاج إلى مقبلات خالية من الغلوتين ؟ يمكن أن يكون زيستي هيربد رايس بيلاف وصفة رائعة يمكنك تجربتها. مقابل 85 سنتا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين ، و6 جرام من الدهون ، وإجمالي 234 سعرة حرارية . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و5 دقائق . إذا كان لديك زعتر وصلصة الصويا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 20% . وتشمل وصفات مماثلة بيلاف الأرز بالأعشاب ، والأرز بالأعشاب بيلاف ، والأرز بالأعشاب بيلاف .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، اقلي الأرز والكرفس والبصل في الزبدة حتى يصبح الأرز بني اللون قليلاً والخضار طرية.
ملعقة في 2 كيو تي مدهون. طبق خزفي.
الجمع بين جميع المكونات المتبقية. صب فوق خليط الأرز. يُغطى ويُخبز على حرارة 325 درجة لمدة 50 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.