زيتي برائحة المريمية مع البروكلي والصنوبر وقشر البرتقال

وصفة زيتي المعطرة حكيم مع القرنبيط, الصنوبر, وبرش البرتقال يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 630 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زهيرات البروكلي ، فص الثوم ، قشر البرتقال ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كوسة محمصة بالليمون مع الصنوبر, الكسكس المعطر بالزعفران مع الصنوبر، و بيلاف البلغار المعطر بالليمون مع الزبيب والصنوبر لوصفات مماثلة.