زيتون متبل ومانشيجو

الزيتون المتبل ومانشيجو هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 510 سعرة حرارية. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيتون كالاماتان والفلفل المطحون الخشن والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بانزانيلا مع الخرشوف والزيتون والمانشيجو, خبز مشوي مع لحم الخنزير سيرانو ، مانشيجو ، والزيتون، و سلطة خضراء بالزيتون وصلصة مانشيجو وروميسكو لوصفات مماثلة.