صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة77
مجلة

زيتون أخضر, ليمون, والثوم-فخذ لحم الضأن المشوي مع البطاطس ومرق المقلاة

زيتون أخضر, ليمون, والثوم-فخذ لحم الضأن المشوي مع البطاطس ومرق المقلاة
الزيتون الأخضر والليمون والثوم-قد تكون ساق لحم الضأن المحمصة مع البطاطس ومرق المقلاة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 75 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 688 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الساق من لحم الضأن وزيت الزيتون والزيتون الشفاء محلول ملحي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ورقة عموم الليمون الزعتر الدجاج مع البطاطا والفاصوليا الخضراء, لحم الضأن بالأعشاب والثوم مع سلطة الزيتون الأخضر، و لحم الضأن بالأعشاب والثوم مع سلطة الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
مع مقشرة الخضار إزالة الحماس من الليمون واحتياطي الليمون. الزيتون حفرة. في الطعام المعالج ناعما ختم تلذذ والزيتون والثوم والبقدونس مع 2 ملعقة طعام من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
قشر البطاطا ومقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة. في مقلاة تحميص كبيرة مضادة للهب إرم البطاطا مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت إلى معطف وموسم مع الملح والفلفل. ترتيب الضأن على البطاطا ومع غيض من سكين صغير حاد قطع الشقوق الصغيرة في جميع أنحاء الضأن. فرك خليط الزيتون على لحم الضأن ، ودفعه إلى الشقوق. نصف الليمون المحفوظ وعصر العصير على لحم الضأن. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل ويقلى مع البطاطس في منتصف الفرن لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
رفيع-رفيع-
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
خفض درجة الحرارة إلى 350 F فهرنهايت.
5
لحم الضأن المشوي والبطاطا ، وتخفيف البطاطا من المقلاة مع ملعقة معدنية وتحويلها في بعض الأحيان ، 1 ساعة أكثر ، أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من اللحوم يسجل 135 F ف.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
انقل لحم الضأن إلى لوح التقطيع واتركه يقف أثناء صنع المرق.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
7
انقل البطاطس إلى وعاء كبير واحفظها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
في كوب مع أصابعك مزيج معا الدقيق والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2
إضافة النبيذ والماء لتحميص عموم وتحلية عموم على نار عالية معتدلة ، واثارة وكشط حتى بت البني.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
ينقل الخليط إلى قدر صغير ويغلى المزيج.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
خفقت في خليط الدقيق, الخفق حتى تدرج, ويترك على نار خفيفة المرق, التحريك من حين لآخر, 1 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة إزالة أي قطع البطاطا من المرق.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
5
يزين لحم الضأن بأنصاف الليمون وأغصان الزيتون ويقدم مع المرق والبطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري