صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة23
مجلة

زيت عشبة الثوم

زيت عشبة الثوم
الثوم عشب النفط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 1 والتكاليف Serving 2.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 454 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. إذا كان لديك إكليل الجبل وزيت الزيتون والفلفل الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط, خبز الثوم عشبة الثوم المزدوج، و تراجع الثوم والأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، يمزج 1/4 كوب من فصوص الثوم المقشرة ، و 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، و 1 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، والمالح المجفف ، والزعتر المجفف ، والفلفل المطحون الخشن ؛ دوامة حتى المفروم ناعما. (أو يفرم الثوم ويخلط في وعاء مع المكونات المتبقية.)
المكونات سوف تحتاج
إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
الأرض لذيذاالأرض لذيذا
الزعتر المجففالزعتر المجفف
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق