زيبي الشبت الخضار تراجع
رشيق الشبت تراجع الخضار قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، زهيرات القرنبيط ، الطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول زيبي الخضار تراجع, الشبت الخضار تراجع، و نحيل الشبت الخضار تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج (الجاف) والقشدة الحامضة والثوم المعمر وعصير الليمون.
على طبق التقديم ، رتب الجزر والبروكلي والطماطم وشرائح الخيار.