صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زوارق الموز

زوارق الموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زوارق الموز. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الموز, الهلام الفانيليا نكهة بودنغ الفورية, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زوارق, زوارق الخيار، و زوارق الخيار من موس السلمون.

تعليمات

1
صب الحليب في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة مزيج الحلوى الجافة. فاز مع خفقت الأسلاك 2 دقيقة. أو حتى تمتزج جيدا. برد 5 دقائق على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
8 قطع من بسكويت الشوفان بالتمر، مفتتة بشكل خشن8 قطع من بسكويت الشوفان بالتمر، مفتتة بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
قطع الموز غير المقشر المغسول إلى نصفين بالطول ، وقطع كل الطريق من خلال كل موزة ولكن مع الحرص على عدم قطع كل الطريق من خلال القشرة السفلية.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
4
ضع 1 موزة ، مع قشر ، في كل من 4 أطباق حلوى لتشبه الزورق. ملعقة 1/2 كوب من الحلوى أسفل مركز كل الموز.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
5
ضعي فوقها الطبقة المخفوقة والشوكولاتة المفرومة والبسكويت.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
6
يقدم هذا الطبق مع ملعقة ل " مجداف."