زنجبيل, الليمون والثوم سمك أبو سيف شريحة لحم.

زنجبيل, الليمون والثوم سمك أبو سيف شريحة لحم. قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 320 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فصوص ثوم ، سم زنجبيلالجذر ، تشيلي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك أبو سيف سبيديني مع فتات الليمون والثوم, شريحة لحم مع الثوم والزنجبيل، و سندويشات التاكو بالزنجبيل والثوم مع الأناناس بيكو دي جالو لوصفات مماثلة.