صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

زبدة الكزبرة الجير المركب

زبدة الكزبرة الجير المركب
الكزبرة الجير مجمع زبدة يتطلب تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذا خال من الغلوتين, نباتي لاكتو أوفو, وصفة فودماب الودية تخدم 2 والتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 819 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 92 جرام دهون لكل وجبة. إذا كان لديك زبدة وملح وعصير ليمون معصور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 63 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل زبدة الكزبرة الجير المركب, زبدة الريحان والليمون التايلاندية، و زبدة الكزبرة والليمون.

تعليمات

1
اخلطي الكزبرة المفرومة وعصير الليمون وقشر الليمون والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
سحق الزبدة خففت في خليط الكزبرة الجير ومزجها حتى يتم توزيع الكزبرة بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
3
لحفظ الزبدة لوقت لاحق ، لفها في غلاف بلاستيكي على شكل سجل وضعها في الثلاجة حتى تصلب. للاستخدام ، فقط بسط وشريحة من سجل الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
4
يقدم هذا الطبق مع الذرة على رأس قطعة خبز أو على المفضلة لديك ملء في داخل فارغة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة