زبدة الفول والبروكلي والصواريخ

زبدة الفول والقرنبيط والصواريخ هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من السلطة والخل البلسمي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل الأنشوجة والفاصوليا والصواريخ, البروكلي والطماطم والصواريخ، و الفطر ، براعم الفاصوليا والصواريخ.