صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

زبدة التفاح الفاصوليا المخبوزة

زبدة التفاح الفاصوليا المخبوزة
قد تكون الفاصوليا المخبوزة بزبدة التفاح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والألبان والبيض اللاكتو على 281 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحار والماء والفاصوليا الشمالية الرائعة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل زبدة التفاح الفاصوليا المخبوزة, حبوب تفاح مدخنة، و خبز زبدة التفاح الهيل الكعك مع الزبدة البني الصقيل.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تخلط جميع المكونات ما عدا الفاصوليا في وعاء كبير. ضجة في الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تصب في طبق خبز أو طاجن سعة 2 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
اخبزيها لمدة 50-60 دقيقة أو حتى تصبح ساخنة وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن