صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

زبادي توست فرنسي

زبادي توست فرنسي
قد يكون الزبادي الفرنسي المحمص مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 238 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 124 شخصا بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من البيض والحليب والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول أصابع توست فرنسية مع صلصة زبادي الفراولة, خبز توست فرنسي بالقرفة والسكر المخمر مع كريمة الزبادي المخفوقة، و نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يخفق البيض والحليب و 1 وعاء زبادي حتى يمتزج جيدا. رش الشواية أو المقلاة برذاذ الطهي ؛ سخني الشواية إلى 375 درجة فهرنهايت أو مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
صلصة الخلصلصة الخل
2
تغمس شرائح الخبز في خليط الحليب ، وتغطى كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
3
مكان على صينية. طهي حوالي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يقدم مع الزبادي والفراولة الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة