زبادي البنجر مع الأعشاب

البنجر الزبادي مع الأعشاب هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 85 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون والطرخون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة بنجر مطهو ببطء دافئ مع خضار البنجر وصلصة الزبادي (باور فودز), البنجر كوشومبير - سلطة البنجر مع اللبن، و سلطة البنجر المحمص مع الأعشاب والسبانخ لوصفات مماثلة.