ريكوتا ، ريحان ولحم الخنزير التفاف (21 يوم عجب النظام الغذائي: يوم 5)
ريكوتا ، ريحان ولحم الخنزير التفاف (21 يوم عجب النظام الغذائي: يوم 5)
هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 274 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. إذا كان لديك الريحان والكوسا وخبز الجاودار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي القفز ابدأ يومك مع عصير الموز الصحي, الشوكولاته رقاقة مقلاة كوكي + يوم في معرض ولاية مينيسوتا، و سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو.