ريفيلتوس (بيض مخفوق كريمي على الطريقة الإسبانية)

ريفيلتوس (دسم البيض المخفوق على الطريقة الإسبانية) هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 63 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخضر مثل السبانخ وزيت الزيتون البكر الممتاز وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البيض المخفوق الاسباني, البيض المخفوق الإسباني مع البيمنتون والهليون، و بيض مخفوق على الطراز الريفي لوصفات مماثلة.