صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة84
مجلة

ريسي إي بيسي مع رقائق بروسسيوتو المخبوزة

ريسي إي بيسي مع رقائق بروسسيوتو المخبوزة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ريزي إي بيسي مع رقائق بروسسيوتو المخبوزة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 833 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من البروسسيوتو والماء والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل ريسي بيسي, ريسي بيسي، و ريسي بيسي.

تعليمات

1
شل كل البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
ضع قرون البازلاء في قدر كبير واسكب حوالي 3 ليترات من الماء البارد فوقها أضف كرفس الجزر وورق الغار. جلب الماء ليغلي ويطهى لمدة 15 دقيقة. أطفئي النار واتركي مرق البازلاء يبرد حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
صفي القرون جيدا وتخلص من المواد الصلبة. تبلي" الماء الأخضر " بملعقة صغيرة من الملح. (إذا لم يتم تحضير البيسي المرتفع في غضون ساعة أو نحو ذلك ، ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام). في كلتا الحالتين ، يجب أن ينضج "الماء الأخضر" عندما تكون مستعدا لإعداد الطبق النهائي. سوف تحتاج إلى حوالي ستة أكواب لخدمة 4 أشخاص.سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت فرشاة بخفة ورقة الخبز مبطنة الرق مع زيت الزيتون. ترتيب شرائح بروسسيوتو على ورقة ، وليس لمس بعضها البعض.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ضعيها في الفرن الساخن واخبزيها حتى تنضج لمدة 10-12 دقيقة. راقبه بعناية لأنه يمكن أن يحترق بسرعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
أخرج الورقة من الفرن واتركها لتبرد تماما على رف سلكي. لا تحاول تحريك "الرقائق" حتى تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
سخني الزيت في فرن هولندي كبير ثقيل القاع على نار متوسطة. تذوب في نصف الزبدة ثم يضاف الكراث. يطهى للحظة أو اثنتين حتى يغطى جيدا ثم يضاف البانسيتا مع التحريك كثيرا حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني. حوالي 5 دقائق. خفض الحرارة وإضافة الأرز واثارة للحصول عليه المغلفة جيدا. طبخ التحريك في كثير من الأحيان حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
7
أضف نصف اللون الأخضر واتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك كثيرا.
8
أضف المزيد من المخزون إذا بدأت المقلاة في الجفاف. بمجرد أن ينضج الأرز جزئيا ويمتص الكثير من المرق اللذيذ ، أضف باقي المرق. هدفك هو الاتساق الذي يقع في منتصف الطريق بين الريزوتو والحساء. قد تكون هناك حاجة إلى أكثر أو أقل من المخزون المتبقي (وربما القليل من الماء) ، استخدم حكمك.مرة واحدة يتم تحقيق ينضج إضافة البازلاء ويطهى حتى ينضج فقط من خلال والأرز هو ال دينت ، حوالي 5-6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
يضاف البقدونس ويتبل بالملح والفلفل. ضجة في الزبدة المتبقية والبارميزان. اضبط الاتساق مع القليل من الماء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
10
قدميها دافئة مع رقائق بروسسيوتو على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش