صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص40
نقاط الصحة4
مجلة

ريزوتو مع ادامامي ، جرجير وبورسيني

ريزوتو مع ادامامي ، جرجير وبورسيني
أكلة مع ادامامي, جرجير & بورسيني هو خالي من الغلوتين وصفة مع 40 حصص. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من أرز أربوريو وجبن البارميزان وفطر بورسيني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي أكلة لحم الخنزير بورسيني, أكلة بورسيني، و أكلة بورسيني.

تعليمات

1
يغلى الفطر والماء في قدر صغير على نار عالية. غطي المقلاة وارفعيها عن النار ؛ اتركيه حتى ينضج الفطر ، حوالي 10 دقائق. ضع منخل شبكي ناعم بمنشفة ورقية مبللة وضعه فوق كوب قياس كبير أو وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
صب الفطر والسائل في الغربال. احتفظ بالسائل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
انقلي الفطر إلى لوح التقطيع واتركيه يبرد قليلا ، ثم قطعيه بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
أضف كمية كافية من الماء إلى السائل المصفى لتساوي 4 1/2 كوب ؛ ضع الفطر والسائل جانبا للخطوة 4.يغطى إدامامي بالماء في قدر صغير ويغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 2 دقيقة ؛ توضع جانبا في ماء الطهي.في هذه الأثناء ، ضع الأرز والكراث في طبق خبز ضحل سعة 3 لتر يتناسب ويدور بشكل صحيح في الميكروويف. ضجة في الزيت حتى يتم طلاء الأرز بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
انشر الأرز بالتساوي في الطبق والميكروويف ، مكشوفا ، على ارتفاع حتى يبدو معتما ويبدأ للتو في التلوين في بقعة واحدة أو اثنتين ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
6
يضاف قشر الليمون والعصير والملح والفلفل والفطر المفروم المحفوظ وماء الفطر ؛ يقلب معا جيدا. الميكروويف على ارتفاع لمدة 9 دقائق. يقلب جيدا ، ثم يوضع في الميكروويف حتى يصبح الأرز طريا ولكنه لا يزال ثابتا في المنتصف ويتم امتصاص معظم السائل ، لمدة 9 دقائق أخرى. اعتمادا على قوة الميكروويف الخاص بك ، سيختلف وقت الطهي الأخير هذا. بعد 9 دقائق ، يطهى على فترات مدتها 3 دقائق ، ويتوقف عن التقليب واختبار الأرز للتأكد من نضجه.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
7
يصفى الإدامامي ويضاف إلى الريزوتو مع الجرجير والبارميزان ؛ يقلب حتى يذبل الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
8
قدميها على الفور.